Pečujete o svého blízkého?

Nepodceňujte riziko vzniku syndromu vyhoření!

JAKO NEJČASTĚJŠÍ STRESORY V PÉČI O BLÍZKÉHO ČLOVĚKA VÝZKUMY UVÁDĚJÍ:

  • pocit osamělosti
  • změna vztahu k nemocnému nebo seniorovi v souvislosti se změnou rolí
  • pocit neustálého nasazení, únavy, zátěže a vyčerpání
  • absence osobního života
  • obava ze ztráty blízké osoby
  • problémy v komunikaci s nemocným (seniorem)
  • změny v osobnosti nemocného (seniora)
  • nutnost změny životního stylu nebo prostředí
  • nedostatek podpory od okolí
  • sebeobviňování (např. v důsledku nutnosti umístění do ústavní péče – domova důchodců aj.)
  • zastávání funkce zdravotní sestry

Navštivte náš cyklus tématických přednášek, viz Vzdělávání.

Navštivte naše Podpůrné skupiny nebo využijte naše Poradny.

Naši poradci vám nabízejí:

Psychologické poradenství

  • Podpora v obtížích (v rozvinutém stadiu syndromu vyhoření, v krizi, v situaci osobní ztráty aj).
  • Poradenství zaměřené na strategie zvládání stresu i náročné životní situace
  • Možnost řešit pocity vyčerpání a únavy plynoucí z péče o své blízké, z práce i z osobního života
  • Podporu v období nezaměstnanosti a v úsilí o návrat na otevřený trh práce v souvislosti s péčí o osobu blízkou

Pastorační poradenství

  • Pomoc a podpora v zátěžové situaci z perspektivy víry
  • Podpora při hledání životního smyslu
  • Duchovní doprovázení

Poradenství pro pečující / case manager mobilního týmu

  • Pomoc při sestavení plánu péče, mapování přirozených zdrojů a návazných služeb
  • Podpora při zvládání praktických problémů v péči, zprostředkování kontaktu na odborníky
  • Poskytování rad a informací z oblasti sociálních služeb, práva a sociálního zabezpečení

Pracujete v pomáhající profesi?

Nepodceňujte riziko vzniku syndromu vyhoření!

JAKO PROFESIONÁLOVÉ JISTĚ ZNÁTE PREVENTIVNÍ OPATŘENÍ: 

  • Být připraven na možnost vyhoření, uvědomovat si rizika své práce. Seznámit se s problematikou syndromu vyhoření.
  • Mít sám k sobě úctu. Uvědomovat si důležitost sebepoznání a zdravého sebehodnocení.
  • Znát hranice svých možností a uvědomovat si, že naše vlastní kapacita je omezená. Neváhat požádat o radu či o pomoc.
  • Pečovat o vlastní sociální síť (rodinu, přátele, …).
  • Pečovat o své soukromí, osobní život, tělesnou kondici,…, pěstovat koníčky a zájmy, dopřát si dostatek odpočinku.
  • Zajistit si podpůrné prostředí na pracovišti (vedení, supervize,…).
  • Učit se „vypřáhnout“ – oddělovat  práci a soukromí.
  • Učit se adaptovat na změny, být flexibilní.
  • Nebát se sám sebe zeptat, zda jsme nejen na správném, ale i na svém místě.

Ale pomáhající profese (i život sám) nás často staví do zátěžových situací, kdy může být odborná podpora užitečnou pomocí.

Nepřehlédněte proto naši nabídku kurzů a workshopů - viz Vzdělávání.
V případě potřeby navštivte naše Poradny nebo Podpůrné skupiny.

Naši poradci vám nabízejí:

Psychologické poradenství / Pracovní poradenství

  • Podpora v obtížích (v rozvinutém stadiu syndromu vyhoření, v krizi, v situaci interpersonální ztráty aj).
  • Poradenství zaměřené na strategie zvládání stresu i náročné životní situace
  • Možnost řešit pocity vyčerpání a únavy plynoucí z práce i z osobního života
  • Podpora při potřebě profesní změny

Pastorační poradenství

  • Pomoc a podpora v zátěžové situaci z perspektivy víry
  • Podpora při hledání životního smyslu
  • Duchovní doprovázení

Více o našich poradcích >>